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Der Brief Typ: Ärzte in der Regel adressieren langfristig Krankheiten oder psychischer Zustand Probleme durch verschreibungspflichtige Medikamente, aber viele dieser Umstände {können|könnten|sein|können|sind im Allgemeinen|ist|werden in der Regel durch Änderungen des Lebensstils behandelt. Dr. James Gordon, Schöpfer des Zentrum für Geist-Körper Droge (CMBM), verwendet seine Erfahrung in Standard medikamente generieren einen kurs, die adressen gesundheit und psychischer zustand {bedingungen|probleme Umstände durch Selbstpflege. Dr. Gordon hatte “Die Transformation: Finden Ganzheit und Behandlung Nach Schock, “ein Manuskript mit Ihnen zu teilen seine Strategien, , in dem er unterrichtet Einzelpersonen, Paare und Teams durch CMBM. ihre Kunden und Besucher von “The Improvement” oft berichten verbessert Gefühle von Verbindung, reduziert Stresslevel und gesündester Leben.

Dr. James Gordon, Gründer in Verbindung mit Zentrum für Geist-Körper Medizin (CMBM), gefragt Mitglieder generieren drei Skizzen. Die wichtigste war tatsächlich eine Zeichnung von für sich, ein anderes war tatsächlich eine Zeichnung dieser bedeutendsten Problem , daher das dem dritten tatsächlich a war Zeichnen {von diesem|von diesem|von|diesen|Problem Werden gelöst. Der Typ sagte, dass Übung sehr kraftvoll ist und es ist ist nur einer von vielen um zu helfen Wunsch haben, dass Veränderung erreichbar ist. Wir nicht weiß was erscheint im Seite, bis wir beginnen zeichnen. “

Dr. Gordon teilt ihre Übungen und Techniken in “Die Transformation: Entdecken Ganzheit und Behandlung Nach Schock “ausreichendem Grund für Einzelpersonen, Paaren und Gruppen durch die Zentrum für Geist-Körper Medikamente. Sie sind zu werden und richtig reduzieren Angst durch wissenschaftlich bewährte Methoden das kann heilen medizinische Zustände beiden in der menschliche Körper und Kopf. Seine Strategien werden helfen liefern Partner näher zusammen.

Er arbeitet in Eins-zu-Eins und Team Perioden aber auch bietet ihre Lösungen für Gemeinschaften an, die von Traumata betroffen sind. Dr. Gordon hat {unterrichtet|unterrichtet|deutlich mehr als 7.000 {Personen an|Einzelpersonen an|Besucher|Personen|Männer und Frauen, um {umzusetzen ihre Genesung Techniken mit anderen, um zu teilen ihnen genau was er denkt an als ein Handbuch in Bezug auf unsere Systeme.

“ich werde sehr in all das Zeug Männer und Frauen können tun “, sagte er sagte. “Es gibt so viele Möglichkeiten, wir können helfen uns selbst – und besser verstehe und verbinde viel mehr eng damit Liebhaber. “

Doktor und Forscher James Gordon entwickelten Kreative Behandlung Methoden Überlegungen Sein Erfahrungen

Als ein Spezialist das Nationalen Instituts für Psychische Gesundheit – und auch in seinem privaten üben – Dr. Gordon sagte er bemerkte viele Behandlungen, die nicht funktionierten. Der Typ beobachtete Kunden wer ertrug Stress und Angst, Depression, Umbruch, Herzerkrankungen und Diabetes. Ärzte normalerweise gegeben alle eine Einheitslösung Lösungen sie Anzeichen, aber selten, wenn überhaupt, geliefert sie mit den verschiedenen Werkzeugen, die sie schließen.

“wir sind so hart für uns selbst”, der Typ erwähnte. “du wirst finden Abschnitte über Dankbarkeit, Vergebung, und das therapeutischer Energie von Charakter und {physischer|körperlicher|tatsächlicher|realer Bewegung und Übung. Es gibt auch langen Teil in der Trauma-Heilungs-Diätplans: wie Mahlzeiten kann uns mit mental Probleme und dazu, dass wir viel mehr belastbar sind. “

Dr. Gordon erwähnte er plante durch die Verbindung zwischen ernährung und erholung des buch, weil er bemerkte einige Quellen komponiert über das Thema . Aber {Untersuchungen zeigen|Studien haben gezeigt, dass ein direkter Website-Link – durch den Vagus neurologisch – zwischen Ernährungs- Kranken- und Krankenversicherung und psychische Gesundheit.

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Zahlreiche Leser sind oft erstaunt das zu lernen durch wirksame Diät und Nahrungsergänzungsmittel.

Ein anderes Gerät der Kerl instruiert ist was der Kerl ruft “glatt Bauch Atmung.” Sein Atmen achtsam in durch Nase und aus durch Lippen, allmählich und signifikant, {während|ein entspannter Bauch erhalten bleibt. Der Mann wird Einzelpersonen sich auf die Atem und konzentrieren denke “sanft” weil sie atmen und “Bauch” während sie ausatmen. Diese Training kann Umkehren Kampf oder Reise Reaktion, Ruhe du, entspannt und konzentriere dich dein Kopf, die helfen Menschen sein selbstbewusst, auch viel mehr mitfühlend und verbunden mit denen um alle. Dr. Gordon sagte die Mitarbeiter des Zentrums für Geist-Körper Medikamente beginnen und Stopp jedes Treffen mit bequem Bauch Atmung.

Ein weiteres einfaches Instrument, das CMBM lehrt ist zittert und bewegt.

“Es hilft nimm es leicht dein Körper und Erwähne Gedanken dass wir gespeichert unten, ” er sagte. “Es ist eine einfache, sichere Methode, die jeder kann perform. “

Der Mut für Geist-Körper Medizin: Ermutigend Selbstpflege mit frischen Einstellung

Die Praktiken Dr. Gordon erstellt am Zentrums für Geist-Körper Medizin ist besonders effektiv mit Liebhabern das zufällig Probleme Verbinden und Verbinden. Dr. Gordon sagte der Typ normalerweise befasst sich mit Partnern {die sind|die|die|die|die|die|die|sind|die zufällig|die|nicht synchron sind – physisch oder psychisch.

“häufig, das produziert Verständnis, oder sprechen miteinander, schwierig. aber diese Strategien können Ihnen in Harmonie bringen “, sagte Dr. Gordon sagte. “Sie legen die Grundlagen für viel besser Interaktion und Gefühle. Das kann create all der Unterschied mit die Art und Weise, wie Sie verwalten Bedingungen, die entstehen. “

Dr. Gordon empfiehlt Liebhaber bleiben eins zu eins und üben glatte Bauch Atmung ihrer Sicht versiegelt für fünf Momente vor dem Start jede schwere Diskussion. Er auch ermutigt Paare zu testen die Zeichnung körperliche Übung und dann diskutieren ihre einzigartigen Effekte. Das Wichtigste Element ist, dass jeder Partner {meidet verhindert, dass sie ihre eigene Arbeit kritisieren oder analysieren, bewerten und bewerten. Stattdessen, sollten hören.

“Ihr Geliebter kann enthüllen das Verfahren auf eine Weise, die Sie haben nicht gesehen. Ihre Vorstellung assoziierten Lösung {kann|sein|könnte|sein|kann|sein|ist|ist|ist wahrscheinlich könnte neu und neuartig zu dir persönlich, “der Typ sagte. “dann bist du wahrscheinlich amüsiert Skizzen genau die auf die gleiche Weise. Manchmal genau was wird freigegeben ist genau was niemand erwartet. “

Innerhalb der nächsten Jahre hofft Dr. Gordon Träume zu wachsen die Reichweite Arbeit zu verbessern, mit der Absicht, mehr Menschen profitieren seine Strategien.

Sie haben war in Gebieten Verlassen auf Kampf oder klimabedingten Katastrophen, miteinander, ihnen eine Methode finden das trifft alle, “er erwähnte.” es ist nicht eine Einheitsgröße Antwort. “

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